Προαιρετικά

Βιταμίνη C

Βιταμίνη C


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Acerola: Μεγάλη πηγή βιταμίνης C

Λειτουργίες της βιταμίνης C στο σώμα:

· Ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία.

· Είναι εξαιρετικά σημαντικό στις αντιαλλεργικές θεραπείες.

Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

· Είναι εξαιρετικό στην πρόληψη της γρίπης και λοιμώξεων.

Ενεργεί στο σώμα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό.

· Δίνει αντίσταση στα οστά και τα δόντια.

· Διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα.

· Ενεργεί στο μεταβολισμό ορισμένων αμινοξέων κ.λπ.

Προβλήματα υγείας που προκαλούνται από ανεπάρκεια βιταμίνης C:

· Scurvy

Αιμορραγία καουτσούκ

· Αναιμία

· Κατάθλιψη

· Αιμορραγία

Κύριες πηγές:

Ανανάς

· Acerola

· Νεροτσουλήθρα

· Μαρούλι

· Γκουάβα

· Πορτοκαλί

· Λεμόνι

· Ακτινίδια

· Τσίλι

· Ρογκούλα

· Σκόρδο

· Κρεμμύδια

· Λάχανο

· Σπανάκι

· Καρύδια ανακαρδιοειδών

· Φράουλα, κλπ.