Άλλο

Βιταμίνη Β6

Βιταμίνη Β6


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Μπανάνα: πηγή βιτανίνης Β6

Λειτουργίες της βιταμίνης Β6 στο ανθρώπινο σώμα:

Επίσης γνωστή ως πυριδοξίνη, η βιταμίνη Β6, πέραν του ότι είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα και το δέρμα, συμβάλλει στον μεταβολισμό των αμινοξέων, την παραγωγή κυττάρων αίματος, αντισωμάτων, δρα ως φυσικό διουρητικό, μειώνει τα εμετούς και ναυτία συμπτώματα κλπ.

Προβλήματα υγείας που προκαλούνται από ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης:

Πιτυρίδα (σμηγματορροϊκή δερματίτιδα),

· Αναιμία,

· Τραυματισμοί στο στόμα και τη γλώσσα,

· Ουλίτιδα,

· Ναυτία και έμετος,

· Ευερεθιστότητα, κ.λπ.

Κύριες πηγές:

· Ζύμη του ζυθοποιού,

· Πίτουρο σιταριού,

· Μεγάλη,

· Γάλα,

· Καφέ ρύζι,

· Ολόκληροι κόκκοι,

· Βρώμη,

· Μπανάνα,

· Πατάτα,

· Πεπόνι,

· Πουλιά,

· Αυγά,

· Κρέας, κλπ.