Πληροφορίες

Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι 37°C (98,6°F), γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο άνετα στους περίπου 21°C (70°F);

Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι 37°C (98,6°F), γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο άνετα στους περίπου 21°C (70°F);


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Μπορεί να είναι διαφορετικό για άλλους ανθρώπους, αλλά για μένα, οτιδήποτε πάνω από τους 32°C (90°F) είναι πολύ άβολο και το σώμα μου έχει την τάση να αναζητά χαμηλότερες θερμοκρασίες. Αλλά θα πίστευα ότι στους 32°C, το σώμα θα είχε λιγότερη δουλειά να κάνει για να φτάσει στους 37°C. Γιατί λοιπόν δεν είναι άνετο σε αυτές τις θερμοκρασίες;

Η θεωρία μου είναι αυτή, αλλά δεν ξέρω αν είναι σωστή:

Οι ικανότητες του σώματος να ζεσταθεί είναι πολύ πιο εξελιγμένες από τις ικανότητές του για ψύξη (που είναι ανύπαρκτες, ενδεχομένως;). Άρα του αρέσει να βρίσκεται σε περιβάλλον 20-30 μοίρες κάτω από το βέλτιστο γιατί μπορεί να το χειριστεί εύκολα. Αλλά μέχρι τη δεκαετία του 32 και είμαστε επικίνδυνα κοντά στο να ξεπεράσουμε τη βέλτιστη, και το σώμα δεν ξέρει πώς να το επαναφέρει μετά από αυτό, επομένως έχουμε την τάση να αναζητούμε ασφαλέστερες θερμοκρασίες.

Είναι κάτι τέτοιο;


Το σώμα δεν μπορεί ποτέ να σταματήσει να λειτουργεί. Αν το σώμα σταματήσει να λειτουργεί, πεθαίνεις. Και ενώ το σώμα λειτουργεί, δεν μπορεί να αποφύγει τη δημιουργία θερμότητας. Το να βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον κάπως πιο κρύο από το σώμα σας διευκολύνει να απαλλαγείτε από αυτήν την υπερβολική θερμότητα και επομένως είναι πιο άνετο.

Οι ικανότητες του σώματος να ζεσταθεί είναι πολύ πιο εξελιγμένες από τις ικανότητές του για ψύξη (που είναι ανύπαρκτες, ενδεχομένως;).

Το σώμα μπορεί να δροσιστεί με την εφίδρωση.


Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα είναι η διεπαφή όπου χάνεται η θερμότητα.

Το σώμα μας λόγω της συνεχούς λειτουργίας του, παράγει θερμότητα συνεχώς ως υποπροϊόν (λόγω εξώθερμης αντίδρασης του ATP θραύσης κυρίως). Η υπερβολική θερμότητα πρέπει να μεταφερθεί μακριά από το σώμα, διαφορετικά θα προκαλέσει μείωση του μεταβολισμού του σώματος για να αποτρέψει την αύξηση της θερμοκρασίας.

Η θερμότητα χάνεται κυρίως μέσω του δέρματος από:

  1. Εφίδρωση - Μέσω εξάτμισης
  2. Ακτινοβολία - Ως κύματα καύσωνα (ακτίνες IR - Γι' αυτό η κάμερα IR καταγράφει ανθρώπους τη νύχτα)
  3. Αγωγή - Απευθείας μέσω αντικειμένων που αγγίζουν το δέρμα
  4. Συναγωγή - Μέσω κυκλοφορίας αέρα

Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος αυξάνεται, η θερμότητα που χάνεται μέσω της ακτινοβολίας, της αγωγιμότητας και της μεταφοράς μειώνεται δραστικά. Και συχνά όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή, υπάρχει μια συνοδευτική αύξηση της σχετικής υγρασίας που μειώνει την απώλεια θερμότητας μέσω της εφίδρωσης (καθώς η ποσότητα των υδρατμών είναι υψηλή στην ατμόσφαιρα, ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται, επομένως δεν χάνεται θερμότητα).

Έτσι η θερμότητα που δεν χάνεται γίνεται αισθητή ως η «καυτή αίσθηση». Ανακουφίζει σταματώντας οποιαδήποτε δραστηριότητα, αναζητώντας σκιά ή δροσερό μέρος, κλπ… όλα αυτά αυξάνουν την απώλεια θερμότητας ή μειώνουν την παραγόμενη θερμότητα.


Πρέπει να σημειώσετε ότι η θερμοκρασία του δέρματος είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος.

Η θερμοκρασία του δέρματος είναι χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος για δύο λόγους:

  1. Το δέρμα λειτουργεί ως μέσο μέσω του οποίου μετράται η εξωτερική θερμοκρασία - ως εκ τούτου η θερμοκρασία του δέρματος βρίσκεται σε ισορροπία με την εξωτερική θερμοκρασία. Ο εγκέφαλος ρυθμίζει τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος σε απόκριση στη θερμοκρασία που μετράται μέσω του δέρματος. Εάν ένα άτομο εκτεθεί ξαφνικά σε κρύο περιβάλλον, το δέρμα χάνει μεγάλο μέρος της θερμότητάς του με τη μορφή ακτινοβολίας (η ακτινοβολία είναι ευθέως ανάλογη με τη διαφορά θερμοκρασίας) αυτό θα προκαλέσει την αντίληψη του κρύου και το σώμα αρχίζει να τρέμει παρόλο που δεν έχει συμβεί πραγματική απώλεια θερμότητας από το θερμικό φορτίο του πυρήνα του σώματος (μόνο το δέρμα χάνει τη θερμότητα, όχι ο πυρήνας του σώματος). Ο εγκέφαλος αναμένει ότι ο πυρήνας θα χάσει τη θερμότητά του όταν εκτεθεί σε τόσο χαμηλή θερμοκρασία για παρατεταμένες περιόδους και ξεκινά τον μηχανισμό θέρμανσης πριν η πραγματική ψύξη συμβαίνει έτσι ώστε η ψύξη είναι είτε προλαμβάνονται είτε ελαχιστοποιούνται. Αυτό ονομάζεται Προληπτικός έλεγχος και η θερμοκρασία του δέρματος να είναι κοντά στη θερμοκρασία περιβάλλοντος εντός φυσιολογικών ορίων χρειάζεται για αυτό.

  2. Το δέρμα είναι το μέσο (σχεδόν το μόνο μέσο) μέσω του οποίου αποβάλλεται η υπερβολική θερμότητα που παράγεται από τον πυρήνα του σώματος κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Η θερμοκρασία του δέρματος είναι χαμηλότερη, έτσι ώστε να μπορεί να δημιουργηθεί μια σταθερή κλίση μεταξύ του πυρήνα του σώματος και της επιφάνειας του σώματος για τη διατήρηση της ροής της θερμότητας. (Οι απώλειες θερμότητας μέσω των ούρων και των κοπράνων είναι ελάχιστες)

Για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε αυτήν την ερώτηση. Όλες οι απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση είναι καλές και θα βελτιώσουν την κατανόησή σας για το τι πραγματικά συμβαίνει.


Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει. Ακριβώς όπως σε ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας, η ενέργεια προέρχεται από το οξειδωτικό καύσιμο (τρόφιμα, αντί για άνθρακα ή αέριο). Η απόδοση της μετατροπής είναι μάλλον χαμηλή και οδηγεί σε υπερβολική θερμότητα, η οποία πρέπει να απορριφθεί στο περιβάλλον. Όταν είναι δροσερό, η θερμότητα μεταφέρεται εύκολα στον περιβάλλοντα αέρα. Όταν είναι πιο ζεστό ή παράγετε περισσότερη σπατάλη θερμότητας από αυτή που μπορεί να απορριφθεί μέσω απλής μεταφοράς, το σώμα σας βασίζεται στην ψύξη με εξάτμιση, δηλαδή στην εφίδρωση.

Όταν κάνει πολύ κρύο, η κανονική απορριπτόμενη θερμότητα δεν είναι αρκετή για να σας κρατήσει αρκετά ζεστούς για φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες, οπότε ανατριχιάζετε. Αυτή είναι η σωματική δραστηριότητα που το σώμα σας εκτελεί αποκλειστικά για να δημιουργήσει σπατάλη θερμότητας, η οποία σας ζεσταίνει.

Υπάρχει ένα άρθρο σχετικά με την απόδοση των μυών στη Wikipedia, που δείχνει ότι το ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 25% αποτελεσματικό. Αυτό σημαίνει ότι περίπου το 75% της ενέργειας που καταναλώνεται πρέπει να απορριφθεί ως θερμότητα.


Μπορεί να είναι διαφορετικό για άλλους ανθρώπους, αλλά για μένα, οτιδήποτε πάνω από 32°C (90°F) είναι πολύ άβολο και το σώμα μου έχει την τάση να αναζητά πιο κρύες θερμοκρασίες

Νομίζω ότι μάλλον καταλήξατε στο βασικό σημείο εδώ. Από την ερώτησή σας θα συμπεράνω ότι ζείτε σε μια εύκρατη χώρα; Κάθε χρόνο, ξένοι φοιτητές από την Ινδία έρχονται στο πανεπιστήμιό μου στο Λέστερ του Ηνωμένου Βασιλείου. Ακόμη και όταν η θερμοκρασία είναι, για εμάς, δυσάρεστα ζεστή, θα τρέμουν στα παλτά τους και θα παραπονιούνται ότι κάνει πολύ κρύο. Ομοίως, αν πήγαινα στην Ινδία, θα υπέφερα από τη ζέστη, ενώ νομίζουν ότι είναι μια υπέροχη άνετη θερμοκρασία.

Έτσι, πιστεύω ότι η απάντηση δεν έχει να κάνει με την ικανότητα του σώματος να διατηρεί ορισμένες θερμοκρασίες - θα χρειαστεί να πάτε πολύ πάνω από 32°C ή κάτω από 21°C για να φτάσετε τις θερμοκρασίες του σώματος κλίση αντιμετωπιστεί - αλλά μάλλον ένα ζήτημα εγκλιματισμού. Βρίσκετε 21°C άνετο και 32°C άνετο γιατί αυτή είναι η θερμοκρασία που έχετε συνηθίσει. Πιθανότατα μπορείτε να το αναγνωρίσετε αυτό ακόμη και από τη δική σας εμπειρία: Είμαι βέβαιος ότι έχετε βιώσει μέρες την άνοιξη που νιώθετε ευχάριστα ζεστές όταν μέρες με την ίδια πραγματική θερμοκρασία το φθινόπωρο αισθάνονται δυσάρεστα κρύες.


Δες το βίντεο: Γαστρεντερίτιδα: Οδηγίες - Σωστά και Λάθη (Φεβρουάριος 2023).